2008年度 Vol.7 「時間の使い方」と「体調管理」
夏休みが明け9月も後半になりましたが、受験生の皆さんは体調など崩さずに、学校や予備校と自学自習の両立はうまくできているでしょうか？
今回は、「時間の使い方」と「体調管理」について書きたいと思います。
１．時間の使い方
現役生は9月に入り授業が開始されました。
夏休み中は自分の好きなときに好きな科目の勉強を進めることが出来たのに、学校が始まると夕方までは授業で、自由に勉強ができる時間は放課後以降しかありません。その上、定期テストの勉強も同時に行わないといけないため、焦っている人も少なくないでしょう。
私の場合は時間の使い方を考える上で以下のことに気を遣っていました。
①生活リズムを朝型にする
②学校の授業はきちんと受ける
③気分転換に友達といっぱいお喋りする
まず①について。実際の入試は朝から開始です。少し気は早いかもしれませんが普段から朝型の生活リズムに慣れることは大切です！
私は、一人だと挫折してしまう気がしたので友達と一緒に朝礼の前に自習していました。
次に②について。確かに、学校の授業は自分の受験科目に関係のない科目もあって時間の無駄に感じるかもしれません。
だからと言って、学校をサボって家と予備校で勉強しようなんて考えは良くないですよ！
自分の受験科目でない科目の授業で聞いた話が、他教科の入試問題を解く時の手助けとなることもあるんです。
そして③について。時間が足りないからといって勉強ばかりしていると気が滅入ってしまいます。
せっかく学校や予備校で友達と一緒にいるならば、気分転換にいっぱいお喋りしてストレス解消しましょう！
メリハリをつけた生活をして勉強を効率よく進めましょう！
２．体調管理について
季節の変わり目は体調を壊してしまう人も多い時期。受験生の皆さんには特に体調管理に気をつけてもらいたいものです。
夜更かしはしないようにして下さいね！ 前にも書いた通り生活リズムは朝型に。
また身体同様、精神的に辛くなってきている人も多いと思います。友達とお喋りしたり、音楽を聴いたりなど、自分なりのストレス解消法を見つけて下さい。
もう一つ、受験期のダイエットは禁物です！ 空腹だと頭が回らなくなってしまう上に、体調を壊しやすくなってしまいます。大学に入学すれば受験期の運動不足で太ってしまった人も、遊んでいるだけで体重なんて元に戻るのでご心配なく！(笑)
最後になりましたが、二学期以降が受験勉強の本当の正念場です。時間の使い方と体調管理にくれぐれも気を付けて精一杯勉強してください！！
執筆者 ゆりりんご（商1年）
※本文では個別の事情にお答えするには限界があるので、掲示板の方にお書きください。
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